心率过高或过低，都可能影响健康。穿戴产品支持全天候心率监测连续测量心率，实时测量你的心率情况；也可进行单次心率、静息心率测量。穿戴产品还支持设置运动过程中心率上限预警，时刻关注你的心脏健康。

全天候心率监测

打开荣耀运动健康 App，进入设备详情页。

点击健康提醒 > 连续测量心率，开启连续测量心率（默认开启）。

选择适合你的心率测量方式，穿戴产品会连续测量你的心率。

心率测量方式可以设置为智能或实时。

智能：

在低活动量（静止等场景）连续10分钟监测一次心率。

在中活动量（走路等场景）连续10分钟监测一次心率。

在高活动量（跑步等场景）连续每1秒钟监测一次心率，刚开始监测的时候需要6~10秒才能测出第一个值。

实时：不区分运动强度，每秒测量。

单次心率测量

打开荣耀运动健康 App，进入设备详情页。

点击健康提醒 > 连续测量心率，关闭连续测量心率。

在穿戴产品应用列表中，选择心率，进行单次心率测量。

运动期间心率实时监测

开始运动后，穿戴产品自动监测你的运动心率，实时跟踪你的心率情况。

在穿戴产品应用列表中，选择锻炼。

选择不同的运动模式或课程。

轻点开始运动图标开始运动，运动过程中，穿戴产品实时监测你的运动心率。

静息心率测量

静息心率指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数，是衡量心脏健康的重要指标之一。最佳测量时机是在清晨清醒后的静止状态，理想的静息心率为50次/分钟~80次/分钟。

打开荣耀运动健康 App，进入设备详情页。

点击健康提醒 > 连续测量心率，打开连续测量心率开关，穿戴产品会自动测量静息心率。

有静息心率数据之后再关闭开关，运动健康 App 上显示的静息心率数据维持不变。

穿戴产品未达到静息心率测量的场景时，静息心率显示是- -。

由于穿戴产品智能测量时可能不是最佳时机，可能会导致静息心率值暂时无显示或者测量值与实际有偏差。

静态心率提醒

设置心率过高提醒和心率过低提醒后，当穿戴产品检测到非活动状态下心率持续10分钟以上超过或低于设定值时将会提醒。

打开荣耀运动健康 App，进入设备详情页。

点击健康提醒 > 连续测量心率，开启连续测量心率（默认开启）。

设定心率过高提醒和心率过低提醒的限值，当心率持续10分钟以上都满足设定值范围时提醒。

运动心率上限预警

开始运动后，当心率超过设置的心率上限提醒并且持续时间超过1分钟时，穿戴产品会振动提醒心率过高。

在荣耀运动健康 App 中，点击运动 ，选择运动类型，然后点击 > 运动设置 > 运动心率设置，设置心率上限阈值并打开心率上限提醒。